患有高血压的人，在生活习惯很多方面都要注意，比如烟酒，剧烈运动等等，稍不注意，就有可能会加重高血压，那么，高血压患者最怕什么？高血压患者有哪些禁忌？下面八宝网小编就来说说。
高血压的患者怕的是烟酒、剧烈运动、情绪波动太大。烟酒最好戒掉，烟草除了对肺部不利之外，对肝脏、肾脏的威胁同样很大，最可怕的是威胁心脑血管，烟草中的尼古丁会加速血管老化，也会加速血液粘稠度上升，加速血栓、动脉粥样硬化形成，无疑是加重高血压的因素之一。
酒精同样是应当控量摄入的，酗酒导致酒精肝、高血脂，增加高血压严重程度、并发症发作。
剧烈的运动可导致血压骤然升高，对高血压患者来说是很危险的事情，日常运动不要过于剧烈，中轻度运动是更合适的选择。
情绪的波动同样会导致肾上腺素分泌增加、血液流动加快、交感神经兴奋，加重高血压程度，严重的还可能会引起心梗、脑梗等严重的后果。
高血压患者千万不要认为自己血压看着好像可以接受就放弃服药，很多高血压患者停药后血压上升更严重，除非长期调理后医生明确告诉可停药，否则不要自己擅自做主。
为什么不建议高血压患者自行调药医生不建议高血压患者自行调药，主要考虑以下三个问题：降压药药效大小不一、降压药的副作用、每次调药的时间间隔。
1、降压药药效大小不一
虽然都是一片降压药，药劲儿却有不小差异，而且吃法也各不相同。
2、降压药的副作用
每种降压药的适应症有差别，副作用也有差别，对于合并其他疾病的患者，使用的药物也会有差别。
所以，医生结合患者的实际情况选择何时的药物种类，不仅降压效果好，而且可以对其他合并疾病带来益处，事半功倍!
3、调药时间间隔
很多高血压患者降血压急于求成，如果吃一片药血压没有降下来，可能短时间就会吃上两片甚至三片，这样其实是很危险的。因为每种降压药都有一个起效时间(开始起降压作用的时间)、达峰时间(起到最大降压作用的时间)以及持续时间(起到降压作用的时长)。
高血压是指以收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg为主要特征的慢性、非传染性疾病。在此基础之上，医生又会根据病情，将高血压分为I级(低危)、II级(中危)和III级(高危)。
I级是指收缩压≥140-159mmHg，舒张压≥90-99mmHg。I级高血压是指单纯高血压病人，胆固醇和血糖没有升高，也无高血压并发症，偶尔会出现头晕等不适症状，但不是特别明显。
II级是指收缩压≥160-179 mmHg，舒张压≥100-109 mmHg。II级高血压病人表现为胆固醇和血糖升高，同时出现左心室肥厚、蛋白尿的症状，头晕等症状会加重，在吃药之后能够缓解。
III级是指收缩压≥180 mmHg，舒张压≥110 mmHg。III级属于重度危险者，胆固醇和血糖升高，出现糖尿病并发症，并伴有心衰、心绞痛、脑梗、脑出血等症状。
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