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21天减肥法第二阶段吃什么 21天减肥第二阶段食谱

21天减肥法是什么21天减肥法的第二阶段属于21天减肥法，是要适量地进食蔬菜水果，禁止主食得一个阶段。蔬菜、水果中有丰富的膳食纤维，对于减肥、排毒有比较好的作用。21天减肥第二阶段应该吃什么选择低GI（升糖指数）食物选择

痘痘没挤干净留下硬块怎么处理为什么挤完痘痘里面还有硬块

痘痘没挤干净留下硬块怎么处理挤了痘痘后留下来一个硬块，挤成了一个硬疙瘩，是形成了局部感染，表现为红肿热痛。建议以消炎为主，毕竟硬块的出现和里面有炎症是密不可分的。用有消炎作用的药膏来解决痘痘没有挤干净留下的硬块是最直接的

芦丹氏林之妩媚香调优雅木香与俏皮李子

芦丹氏林之妩媚香调香调：木质东方调前调：雪松肉桂李子桃子中调：公丁香依兰紫罗兰橙花生姜玫瑰后调：香草麝香檀香木安息香脂芦丹氏林之妩媚的香评这是一只将木香、花香、香辛、树脂四者调制地相对美妙的香水，原

欧美复古风印花衬衫搭配街头高调奢华气质女王范儿

很耀眼时尚的一款中袖复古碎花衬衫，在高调奢华的同时带有一些甜蜜的女人味，欧美宫廷风十足的配色和花样充满了高雅和甜美的感觉。从春季开始就非常流行的一款钉钻复古小衬衫，抽象的印花和领口上的钉钻搭配的非常完美，领口五角星和铆钉

职场新人利益保障之保险商业养老保险的缴费方式

作为现在的职场新人，很多人都会忽略保险这件事，觉得自己敢进职场不需要那么早未雨绸缪。其实购买保险不仅是对你自己负责，也是对家人负责的一种表现。下面告诉你商业养老保险的缴费方式，没有铁饭碗也要有基本保障。商业养老保险的缴费

遮瑕膏可以涂全脸吗遮瑕膏可以带上飞机吗

遮瑕膏可以涂全脸吗遮瑕膏不建议像粉底液一样全脸涂抹，因为遮瑕膏和粉底液不一样，质地比较厚重不好推开，全脸使用的话，和粉底液叠加会很厚重，而且容易出现卡纹卡粉，遮瑕膏的容量往往不多，这样用也是不经用的，所以更加推荐局部使用

乳贴还需要穿内衣吗要知道这一点

乳贴还需要穿内衣吗不用。乳贴也属于内衣的一种，只不过和普通内衣相比，没有前扣和肩带，靠着乳贴里层的胶水紧紧的贴合在皮肤上，所以我们不需要担心乳贴会掉落，同时乳贴可以遮住尴尬的位置，因此贴完乳贴就不需要再穿内衣了。乳贴有什

pinko包包图片 pinko双燕包使你充满少女心

燕子包街拍图片如下图：Ins博主imnotsorrydarling身穿pinko花卉系列服装，再背上Pinko迈阿密系列包包，充满着十足的异域风情。Pinko包包图片款式图pinko燕子包细节图

容易导致白发增加的三种发型不长白发的三个妙招

面对白发的情况出现，了解容易导致白发增加的三种发型之后，希望大家可以结合具体的实际来看看，让更多人对此有了全新的了解。容易导致白发增加的三种发型面对白发增加的情况出现，往往是高扎马尾的方式，此类人群往往会将马尾扎的过紧，

辫子花苞头的扎法图解优雅大方的花苞头分四步打造

辫子花苞头的扎法图解第一步：将头发梳顺，在刘海右侧选取一小把头发，分成三股编成一条辫子，辫子不用编的太紧。第二步：用一个橡皮筋把辫子绑起来，绕过头顶之后，发尾在左侧用小夹子固定。第三步：将后面的头发全部梳起来，并朝左边一

戴美瞳会影响视力吗眼睛近视度数会加深吗

戴美瞳会影响视力吗一般情况不会，但一定要注意卫生，也不要长时间佩戴。近几年美瞳也是越来越流行了，很多年轻人戴美瞳就是为了让自己的眼睛看上去更大眼神更深邃，这样也就导致很多年轻人为了漂亮往往会戴很多次，一次就戴很长时间。然

运动内衣为什么那么勒运动内衣可以长期穿吗

运动内衣为什么那么勒高强度的运动内衣的话，应该是穿上身有略微的紧绷感，但运动起来它是舒适的，不绷的。否则会妨碍到运动。之所以需要略微紧绷，是因为高强度运动过程中，需要给予胸部足够的支撑和减震性，才能保护胸部免受运动中四处

盆腔炎如何根治分享女性盆腔炎的治疗方法

盆腔炎如何根治1、治疗盆腔炎之物理疗法常用的物理疗法有短波、超短波、离子透入（可加入各种药物如青霉素、链霉素等）、蜡疗等。温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环，改善组织的营养状态，提高新陈代谢，有利于炎症的吸收和消退。T

房间潮湿起皮怎么有效解决潮湿问题呢

房间潮湿起皮了怎么办1、如果是白墙、裸墙出现局部鼓起，轻微龟裂掉皮的情况。建议：这时候最好是把出现问题的地方铲掉，铲除之后再把边缘磨平，重新刮一次腻子，上底漆，再涂刷一遍，这样就能及时修补，但可能会存在一定的色差。2、如

产后臀部下垂怎么办 7个方法塑造纤翘美臀

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