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名医治疗腰腿痛方

施维智，1917年生，江苏海门人。上海伤科八大家之一，祖传伤科医家第五代，兼精内、外科。是国务院颁布的首批全国500名老中医之一。施维智认为，腰腿痛起因于劳伤，导致肾气虚损，外邪乘虚袭入，有风、寒、湿、淤、痰之邪，而风寒

提高孩子免疫力试试小儿推拿

寒露过后昼夜温差变大，稍有不慎宝宝就容易感冒咳嗽，且往往需要很长的时间才能痊愈，不管是吃药还是打针，孩子都难以很好地配合，这该怎么办？家长不妨试试小儿推拿。小儿推拿对小儿强身防病的功能，主要体现在两个方面：

按压人中穴缓解老人夜间小腿抽筋

老人夜间小腿抽筋，一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。　此时，可用拇指或食指的指腹用力按压人中穴（鼻唇沟中点处），直至穴位有酸胀感；或者立刻坐起，把腿伸直，然后用双手用力将脚掌往脚背方向扳；

小儿疳积可试试捏脊保健

当孩子患有肠道感染、皮肤病等时，不宜做捏脊治疗明明一岁半，最近吃东西很不正常，怎么哄都不肯吃。精神看上去虽然不错，但人却越来越消瘦。妈妈带他出去玩的时候，别人总是问：“这孩子怎么长得这么瘦？是不是有疳积？带去医

中医辩证治疗滴虫性阴道炎

妇科炎症，滴虫性阴道炎的分型诊治。1.脾虚湿热外阴、阴道瘙痒，带多色黄如脓，或呈泡沫状，或挟赤带，神疲乏力，胸闷不舒，胃纳减少。苔薄腻，脉细弱。2.肝经郁热阴部瘙痒，带多如脓或挟血丝，有腥臭气味，日苦口干，苔黄，脉弦

治疗脚气脚臭民间偏方

去朋友家做客，进门换鞋的时候，很多人都遭遇过脚气或者是脚臭的尴尬，很多人都抱怨脚气脚臭无法克服，脚气和脚臭从医学上来讲属于皮肤病的一种，它主要是受到了真菌的感染，除了西药之外，其实有很多治疗方法供大家选择，而且都不会产生

孕期用药的禁忌不可不知

［导语］孕期滥用药物、接触化学物质或用药不当，将会导致胎儿的器官形态构造异常.尤其是在受孕后第3周到第14周是胚胎发育期，此时期最易致残致畸，孕妇应特别注意。在被调查的33万畸形新生儿中，发现因服药不当所致者为1万余例，

百病不生每天一碗薏米红豆粥

本是给爸妈买了一本养生书《活到天年》，到手后一翻，发现对俺这些中青年人也非常有帮助。尤其是这个薏米红豆粥，自己做了几天后，身体感觉的确不错,于是这段时间逢人就推荐,在把书寄给爸妈前,我先把它摘录到博客里。不过,我没有采用

猴年话“猴药”之猴蒜

猴蒜学名毛茛，又称毛堇、天灸，性温味辛，有毒，具有祛痰催吐、利尿解毒、驱风祛湿之功效。鲜品捣烂外敷可治疗痈肿、恶疮、疥癣、牙痛、火眼；干品水煎服可治食物中毒、咳嗽痰喘、风湿关节痛、胃痛等症。因猴蒜有毒，故多外用，捣

中医敷脐疗法巧治妇科疾病

将中药制成适当的剂型敷在肚脐（神阙穴）上，外用纱布、胶带固定，以达到治疗疾病的方法，称为敷脐疗法，简称＆ldquo；脐疗＆rdquo；。脐疗使用的药物不同，功效也不同，临床上可以治疗多种妇科疾病。月经不调

经常脚干、脚裂宜用艾叶、红花泡脚

人到了一定的年龄就会出现脚干、脚裂的现象，脚后跟也不像年轻时那样光滑了。今天向您介绍一个有效又价廉的偏方：取艾叶500克、红花100克，平均分为20份，每日1份，加食醋100克、花椒20粒、食盐2勺，用纱布包裹，然后加

十一过后寒露来袭食疗养生要顺应节气

寒露是二十四节气中的第十七个，其是每年的10月8~9日交接。寒露的到来，预示着气候又热转寒，万物随寒气增长，逐渐着落，这是冷热交替的季节。气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于体内之时，所以应以保养阴精为主。所以说

天天小贴士

炎热夏季，也应不让脚受凉，用温水洗脚对预防感冒、鼻炎、哮喘、心绞痛等有良好效果。中医认为南瓜是发物，长疮、长蝴蝶斑不要吃。男人身体的五大弱点是心脏、肝脏、直肠、胃、前列腺，请注意保护好。电脑一族不妨在计算机旁放一杯热水，

黑豆茶是女人的活血补身第一茶

黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!茶材：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml

中医认为宝宝赤脚走路身体好

现在的宝宝条件好，一出生就穿袜穿鞋，上上下下收拾得整齐、漂亮、可爱，可是年轻的父母们，你们知道吗？宝宝不穿鞋走路，对身体更好哦!俗话说：“赤脚不怕穿鞋的。”农村的孩子整天打赤脚，而城里的孩子是整天穿鞋的，结果是农村的孩子

常吃这个东西让你健康又美丽

常吃这个东西让你健康又美丽大家都知道这个苦瓜是一种食材，这种食材中有着很多的营养物质，大多数女性朋友们应该都知道，苦瓜是一种减肥食材，苦瓜汁是很多人都喝过的，今天小编就为大家介绍一下苦瓜的神奇效果。1.排毒减肥苦瓜中苦瓜

告别血虚女人如何调气血

根据中医理论，贫血属血虚。哪些原因可导致血虚呢？常见的有：失血过多。外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。脾胃虚弱。脾胃功能不好，长期腹泻、营养不足导致生化不足，久则出现血虚。现如今，减肥成为一种时尚，

這些食物讓你越吃越老

我們在生活中常常可以見到這樣的現象，相同年齡和相同工作環境的人，從外表上看可以相差十歲甚至更多。有些人有未老先衰的現象。這種未老先衰的現象是由多種原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物質是一個重要原因。1.含鉛食品。鉛會

高龄长寿老人养生四大禁忌

人们通常认为：岁数越大疾病越多。其实不然。人体的生理变化是分阶段的。80岁以后，人的机体进入“衰老”阶段，就出现了一个相对平稳的没有大起大落的生理时期，许多中青年和老年前期的常见疾病反而减少或消失。此时的一些慢性病其实是

警惕不合身安全套可致性无能

导语：目前市场上的安全套品种繁杂，消费者在这些令人眼花缭乱的安全套面前，往往感到无从选择。专家认为，安全套的选择大有学问。按照国际标准，最长的安全套为198毫米，套膜厚度为0.06—0.07毫米，超薄的厚度仅为0.03毫

上班族晨昏养生

■ 手指梳头一分钟用双手手指，以前额到后脑勺、太阳穴到后脑勺依次梳理，按摩头皮，增强头部的血液循环，预防脑部血管疾病。■ 轻揉耳轮一分钟用双手指轻揉左右耳轮至发热，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症有防治功效

做完八段锦艾灸效果更好

做完八段锦艾灸效果更好在身体很不通畅的情况下，会出现＆ldquo；上火＆rdquo；的表现，如嗓子疼、肛门痒、皮肤起红疹等。这是因为，人体的经脉气血如同自然界的江河水流，局部堵塞，就会局部泛滥为患。那么如何缓解这个问题呢

4类儿童最易得近视眼

引言：前几日网上爆出了激光治近视手术存后遗症的消息，那你知道哪些儿童易得近视吗？中医提醒，4类儿童最易得近视眼！1、早产儿童早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理，与低出生体重儿童发生

年夜饭的餐桌上，怎么才能做出好吃不腻的排骨？

年夜饭的餐桌上，怎么才能做出好吃不腻的排骨？每年过年，年夜饭是小编我就期待的，面对一大桌子美食的诱惑，我总是垂涎三尺，却一吃就腻，年夜饭少不了大鱼大肉，那怎样才能做到好吃又不腻呢？【名称】糖小排【做法】1、小排用清水浸泡

中医治疗高血压的5个秘方

偏方1：桑叶菊花汁配方：霜桑叶30克，黄菊花10克。用法：桑叶、菊花洗净入砂锅，加水适量，文火煎煮，去渣取汁。口服，每日2次。功效：可治高血压、头昏、偏方2：枸杞汁配方：枸杞的茎、叶500克。用法：将枸杞茎、叶加适量的水

养生贵在养心

许多老教授仍在带研究生，搞科研、出成果；有的老人把宝押在孙子身上，陪伴夜读，望孙成龙；有的人退休了，心却没退，失落感困扰得夜不能寐；有的老人为晚辈婚姻、家庭琐事忙得晕头转向；有的老人还因丧偶、失子、家庭不睦或经济拮据而忧

八招让你的牙齿更加坚固

“牙好胃口就好，吃啥啥香”，是的，牙好的人，吃啥都香，也啥都能吃，所以要想身体健康，吃到有营养的食物，那么就一定要保护好我们的牙齿，让我们的牙齿更加的坚固，那么我们该怎么做呢，中医护齿有8种妙方，要想保护好自己的牙齿，就

给大家推荐的茶道养生

相传在公元前2700多年以前的神农时代，神农（也就是远古三皇之一的炎帝）为了给人治病，经常到深山野岭去采集草药，他不仅要走很多路，而且还要对采集的草药亲口尝试，体会、鉴别草药的功能。有一天，神农在采药过程中尝到了一种有毒

你知道吗？人体6大疼痛开关

生活中我们经常会遇到一些疼痛，影响生活质量。这些疼痛有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。其实，我们的身体上就有许多＆ldquo；止痛开关＆rdquo；，除了吃药止痛，还可以通过按压等方式，将疼痛感＆ldquo；关掉

警惕！生活中不设防的健康杀手

电视早已成为人们文娱生活中最重要也是最大的一部分，适当看电视无论从娱乐、获取新知识还是消除寂寞方面都有积极的意义。然而，物极必反，凡是过分总会给人带来麻烦，影响健康。“电视眼”逼近你我他电视早已成为人们文娱生活中最重要也

夏季天气闷热最好穿点衣服

在人体皮肤上有几百万个汗毛孔，汗液在皮肤表面蒸发可以带走大量热量。盛夏炎热，当外界温度较高时，皮肤的毛细血管扩张，皮肤表面散失的热量增加，此时若光着脊梁，不穿衣服，皮肤就会从外界吸收热量，而不能达到散热的目的。也就是说，

找准穴位按出精致小脸

导语：很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，漂亮精致的瓜子小脸是没法可以抵挡的，即使是懒惰的mm都会想尽办法使自己肉肉的圆脸瘦下来。如果你想快速瘦脸，不妨试试按摩瘦脸，只要找准穴位，就可以去水肿、瘦下巴，把脸变小点

越睡越懒更招来3大风险

大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。

蔬果“农残”的危害有哪些？如何去除“农残”不伤身？

蔬果“农残”的危害有哪些？如何去除“农残”不伤身？一提到蔬菜，我们就不得不说一说＆ldquo；农残＆rdquo；了，而我国作为世界上使用农药最多的国家，农药残留问题肯定是非常严重的，尤其是我们经常食用的蔬菜瓜果，农残问题

炒花生荔枝桂圆等为何易上火

民间有某些食物（荔枝、桂圆、炒花生等）不能多吃，吃多了会“上火”的说法。那么，这是什么原因呢？专家经研究指出，食物“上火”与其中的结合水氢键被破坏、丢失有很大关系。实验表明，炒花生时，温度骤然升高至120OC以上，既清除

酒后喝茶警惕损伤肾脏

茶和酒与人们的生活可以说是形影不离，许多人不仅爱品茶，就连在醉酒后，以茶解酒也成了不可改变的习惯之一。但是，随着研究的不断深入却发现：酒后饮茶会损伤人的肾脏。对于酒，李时珍早在《本草纲目》中就提出“酒，天之美禄，少饮则和

中药常识：中药的用量与炮制

处方中药物的用量及炮制，既直接影响着疗效，又涉及用药的安全可靠。这里主要谈在实践运用中的几个具体问题。关于用量中药多为天然药材，其用量较大，有效量的安全阈也较宽。但也不是绝对的，有些剧毒药物如乌头、巴豆之类稍稍过量，就易

小儿泄泻时望诊、切腹有何意义

望、闻、问、切统称“四诊”，是中医诊断疾病的主要方法，在临床上这四个方面不可偏废，不可孤立地看待某一方面，应该四诊合参，相互配合。但由于小儿有其生理、病理特点，生长发育和病情反应均与成人有别，且乳婴儿不会言语，年龄较大的

晚餐吃太饱有损健康

在都市生活中，很多人白天工作繁忙，午餐随便凑合，在晚餐中却会吃很多，甚至过饱。其实，晚餐吃太饱的危害是很大的哦。肥胖晚餐如果吃得过饱，多余的热量会在体内储存，会使人发胖。因此晚餐摄入的热量不应该超过全天摄入总

养生之术与养生之道

在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：顺

办公族必备食物这些你吃了吗?

办公室生活对我们的健康有着很大的危害，而这种威胁很大程度上来自于我们每天的工作环境——整日面对电脑，不出问题才奇怪。作为爱美的女性，这些问题不仅仅威胁到我们的健康，也是让我们美丽打折的罪魁祸首。下面就为您介绍生活中能有效

四种健脾胃的推拿妙招

春季天气阴凉，是胃病的好发季节，在春季要注意预防胃病，人们除了作息规律、注意保暖和饮食健康外，还可按摩穴位健脾胃。常按以下这些穴位可以有效健脾胃，下面一起来看看。 1、捏脊。捏脊疗法通常用于小儿，但对成年人一样有效，

靓靓食经：电脑族养生茶

长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，皮肤暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道，电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶，从现在开始即使工作不能离开电脑，在休息的时候泡杯养颜茶，开始重建往日美

人工流产引起不孕的原因有哪些？

导读：人工流产易导致不孕，尤其是多次多次、间隔较近的人工流产，除了对女性身体造成伤害外，还可能引起不孕。那么人工流传引起不孕的原因有哪些？为什么医生建议不要轻易采取人流？人工流产引起不孕的原因有：1、输卵管炎症阻塞：如果

春季常吃这4种食物抗过敏

春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中形成飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。专家提出，春天常吃四种食物可抗过敏。蜂蜜专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

五个饮食误区容易损伤阳气

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢？1.冷饮，请敬而远之首

东垣老人巧用比喻话养生

李东垣，名杲，字明云，生于公元1180年，卒子公元1261年。他是金元时期真定（今河北正定）人，因世居东垣地区，故晚年自号东垣老人。他医术高明，是金元四大家之一。他总结了一套养生方法，其中《远欲》之说，巧妙的运用比喻方法

枕中养生学

传统中医学认为，人的头颈处经脉网罗密布，穴位庞杂。久卧药枕，利用睡眠时头部的温度，促使药物的有效成分散发出来，缓慢持久地刺激经穴，可达到防病治病的目的。我国古代佛家和道家都有卧药枕的传统。唐代义净和尚介绍过僧侣常用的药枕

你脾气突然变坏该警惕这些病

导读：如果你最近像换了个人，动不动就发脾气，仿佛看谁都不顺眼，同事和家里人都对你敬而远之。那么你最好到医院检查一下，因为高血压、糖尿病等有时没有什么明显的症状，但部分患者却都有一个共同的特点：脾气变坏。要警惕这

重视养生又不刻意养生

中国人的养生之道，除了少数民族的养生知识和养生习俗以外，主要是中医养生学。中医养生，是中国人民几千年来的生活经验，是人类生命科学的重要组成部分，是一门博大精深的学问。现在应是中医养生学大放异彩的时代。近几年来养生热的兴起

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