没有谁生来就天生的自信，其实孩子的性格和行为习惯大多都是受父母的影响的，如果孩子特别害怕失败怎么办，如何培养孩子的受挫能力呢，怎样让孩子学会接纳自己的失败。
户外活动多以体育运动为主，蕴藏着更多的抗挫折能力的契机。
例如，大人和孩子（3岁）一起踢皮球，当孩子获得皮球时非常开心，可一旦皮球的控制权在大人时，许多孩子便表现出沮丧、不开心，甚至不玩了。
这时候，大人可以趁机说：“皮球只有轮换着踢才更开心，如果你不把皮球给我的话，那我就不玩了，你自己玩吧！”引导孩子认识到，这样的游戏只有一起玩才有意思。
同样是玩球，很多家庭也安装了儿童室内篮筐，供儿童玩投掷游戏，当孩子无法成功投掷的时候，家长也要注意给予鼓励和引导。
此外，家长也可以利用周末等空余时间，带着孩子（4岁）登山，当然要考虑山的海拔高度不可太高，较适宜亲子登山。
在登山过程中，鼓励孩子挑战自我，永登高峰，同时家长要注意及时给孩子擦汗、补充水分等，在安全的前提下，锻炼孩子的坚持、韧性，这也是抗挫折的重要基础。
有很多的父母是舍不得孩子吃苦的。所以从小就想着给孩子扫除一切障碍。
皮克斯有一部非常精彩的动画片《鹬》，获得了第89届奥斯卡最佳动画短片。
在这里面，小派珀的妈妈就算是面对风浪，也敢于放手，愿意信任孩子，并且默默陪伴，小派珀能经历风浪，迎接和享受美好的海洋世界。
这里面的智慧值得我们去学习和借鉴，思考该如何培养孩子的抗挫折能力。
在家里，我常跟儿子说的几句话也分享给大家。
“犯错没有关系，不做才有关系呢！”
“没关系，你想想还有什么办法能做到么？”
“一次不行再来一次，我相信你总是会搞定的！”
培养孩子的逆商，始于父母的接纳和孩子的自我接纳。因为这代表着我尊重你并且爱你。
告诉孩子：世界上没有永远的成功，只有永远的失败。当我们期盼成功到来的时候，要先学会面对失败。失败是成功之母，要获得成功，就先学会拥抱失败!
人生就是一次次的选择，成功总与失败相伴。
人生如同打牌，有好牌也有坏牌、有成功就有失败。我们能做的就是将手里的牌精心打下去，即使那手牌再差、再糟糕，也应努力打出自己的水平。
