秋季保养头发的方法有哪些

1、修护枯黄发丝。受伤表现二：发丝变得像枯草受伤原因：烫发、吹风和日晒让头发与碱接触而造成毛发蛋白质流失。头发最主要的组成是蛋白质、纤维。纤维与纤维束之间，有一些间隙，间隙内布满了会吸收水分的天然保湿因子。

头发内的保湿因子越多，头发水分越充足，头发便越柔软，越有光泽。而过度烫发、吹风或日晒却会严重破坏蛋白质纤维，导致自然保湿因子流失，使头发变得干燥没有光泽。护理提点：含有补充天然保湿因子N．M．F成分的护发素，加强秀发的锁水功能，并加强补水。

2、特别注意发梢的营养供给。洗完发后，对护发色的涂抹会特别注意。如果可能，她会选择让头发自然干。如果因为拍戏赶时间，也一定会选择用冷风来吹赶头发，因为这样才能保持头发原有的弹性和光泽度。

即使在家护养头发也十分讲究。通常，她会在洗净头发之后，在头发上面抹匀护发产品，然后从发根到发梢部分的顺势方向向下按摩，待养分深入头发后，用塑料的浴帽把头发全部套起，用蒸汽蒸10分钟左右，再用水冲洗干净即可。

3、要节制饮酒，尤其是白酒，特别是烫热以后的白酒，烫热后的白酒会使头皮产生湿气和热气，引起脱发现象的发生，然而啤酒、葡萄酒也应尽量少喝。女性朋友们还要注意洗头和烫发的频率都不要太勤，要知道，在秋天烫发对头发的伤害会比其他季节更大。另外，在日常生活中，还要注意保持心情舒畅，劳逸结合。

4、经常烫和染的干燥头发，要选择一瓶能兼顾保湿的染后洗发乳。并且保持充足睡眠及适度运动，平日里可以吃一些如橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素A、C、E的水果及牛奶、鸡蛋和豆类食品，因为这些养分是头发健康的源泉。

5、水温应控制在20-30度的范围内。一般的洗发水都带有刺激性，所以建议用水冲稀再使用。不建议直接涂搽在头皮上，会对毛囊产生刺激作用。应先把双手打湿，挤出适量的洗发水，从两边洗起，最后再洗头皮中间的位置。

6、修剪发梢。发梢部分的造型对于整体发型而言非常重要，修剪头发，还能避免发梢分叉，保证头发能不断生长。所以要注意平时的修剪。一层层地修剪后面的头发。多余的头发要用发夹固定住。

从上往下用剪刀以斜线的走向竖着剪下来。两个月一定要修一次，就算只有一点点都好，刚剪完的头发最适合做护理，因为这时可以把好的护发品带入头发的最底层，而且能把受损的毛鳞片包覆住，重建柔顺秀发。

洗头步骤：

1、首先，取出适量的洗发水在手上搓出泡沫，然后放在头皮上面清晰，如果直接将洗发水倒在头皮上，可能会对头皮造成刺激，从而导致头皮的受损，所以为了避免不必要的伤害，还是现在手上起泡吧。

2.将头皮清洗干净之后，将泡沫顺着清晰发根，最后带到发尾的地方，再进行清洗和冲水的步骤，那么可以彻底清洁头发。为了更好的保养头发，还可以配合护发素、发膜来使用，让头发得到更好的滋养。

3.当你洗好后，别忘了干发用毛巾。用超细纤维毛巾轻轻挤出多余的水分。然后使用护发喷雾，洗发后擦干头发喷喷雾，能令发丝更加柔软顺滑。给头发及时提供水分和营养来保持头发的自然光泽，恢复头发的顺直。而方便的高水分护发喷雾不仅具有一般护发喷雾的保湿，修型功能.其内涵的深层矿泉水成本对头发有很好的修护作用。深入渗透发芯，集中修护干涩蓬松受损发质。