女生的上腹、下腹、臀部、大腿都容易累积一些赘肉，总是减不下去。这是绝对不允许的，如何减赘肉，下面我们来解决这个烦恼。窈窕身材，曲线不再是遥不可及，让你对症下药拥有明星身材!

女生的上腹、下腹、臀部、大腿都容易累积一些赘肉，总是减不下去。这是绝对不允许的，如何减赘肉，下面我们来解决这个烦恼。窈窕身材，曲线不再是遥不可及，让你对症下药拥有明星身材!

核心提示：体型特点：苹果型身材女人的腹部和背部都非常强健，上半身一旦发胖就容易显得笨重不够精致，腰部不明显，臀部平坦，双腿修长。我们应该怎么办：苹果型身材的女性经常被消化系统的问题所困扰，因此要戒掉奶制品，多摄取植物纤维含量丰富的蔬菜和水果，这常有益的。

我们应该怎么办：尽可能吃低脂肪的食物，所以黄油、香肠和糕点都是完美体型的杀手哦。包括香蕉、面条和红肉也要尽量减少摄取!因为这些食物会让血糖迅速升高，然后又降低，结果食欲越来越旺盛，所以能戒则戒。

体型特点：沙漏型女人的臀部和肩膀一样宽，所以身上一旦有肉就容易显得很壮实。腰部相比之下比较纤细，但臀部一般较平坦，容易给人造成比例失调的视觉效果。

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