众所周知，艾灸是中医常用的物理疗法。艾灸可以帮助人们解决身体的很多问题。比如可以帮助人们活血化瘀，祛湿解毒，可以也帮助人们疏通月经。艾灸后，人也会有很多反应。比如有的人怕冷，有的人会大量出汗，出现便秘。

艾灸后，有些人发现自己特别怕冷，主要是身体和湿气重感冒引起的，这些人艾灸后很容易感染感冒。许多人主要在脚底、肩膀和头上乘凉。如果他们严重缺乏阴，他们可能会感到浑身发冷。

如果出现这种现象，大家可以结合生姜煮水泡脚，这样可以帮助人们增强血液循环，并且也可以有效的加强艾灸冒冷气的关节部位，在艾灸之后发冷大家也不要中断。只要坚持下去，不仅症状会得到改善，并且人们的体能和机能也会得到提高。

艾灸之后大家首先不要接触水，特别是冷水，在半个小时之内大家先不要喝水，更不要去洗澡，因为这个时候人体的经略是全部打开的，毛孔也处于张开的状态，这时如果用水，那么人们很容易被湿气侵扰，并且也不要吹冷风，因为这样也很容易感染风寒。艾灸之后半个小时之内同样不要吃东西，大家最好是等一两个小时之后，这时吃饭就不会影响到艾灸的效果了。

现在我们应该知道艾灸后怕冷是什么原因了吧，艾灸之后怕冷主要是因为体内的寒气和湿气比较严重导致的，这些人在艾灸之后一定要做好保暖工作，否则就很容易感染风寒，大家可以等一两个小时之后用生姜煮水泡脚，与此同时也可以适当的喝一些热水。