1、饮食方面要吃清淡少盐的，一定要减少盐的摄入。

2、适量进食。过多的动植物性蛋白质，代谢的成分都需由肾脏负担排除，所以暴饮、暴食都会增加肾脏负担。

3、适当多饮水、不憋尿。大家都知道尿在膀胱里太久会繁殖很多细菌，而这些细菌就会通过输尿管感染到肾脏，充分喝水随时排尿，肾脏亦不易结石。

4、有病要治。当喉部、扁桃体有炎症时，要马上看医生，用抗生素彻底治疗，不然链球菌感染易诱发肾脏疾病。

5、戒烟限酒。一定要戒烟，并适量饮酒，避免酗酒是护肾的基本法则。

6、定期检查。每年定期检查尿常规和肾功能，避免有疾病入侵，可做到早发现、早治疗。

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