有些人经常对自己的前女友念念不忘，明明两个人已经分手了，但是内心对她还是有所留恋。那么这个时候该怎么办呢？你知道该怎么挽回前女友吗？

1、分开一段时间。任何分手的第一原则都是分开一段时间。你必须保证至少在两周内不与对方联系。分手在感情上来讲是一件备受煎熬的事情。你需要一些时间喘口气，冷静一下。

2、做好朋友圈建设。既然你们已经分手了，那么所谓的电话，短信之类的联系是不正确的，那么这个时候就从朋友圈的建设开始，让她能看到你，又能让你把想要传递的信息让她知道。

3、主动联系。给她发个微信，主动的联系她，或者以什么东西需要问她的理由给她打电话，总之就是找各种理由联系她。

4、懂得尊重对方。你们之间也许会感觉到非常尴尬。不知道从何说起，但是爱情里面就是要学会没话找话，这样才能把你们之间的感情继续下去。

生活本身不容易，只有懂得珍惜，才能把你们之间的感情留住。你要尊重对方的爱好，尊重对方的习惯，不要总是试图征服对方，而是要想办法让对方知道你真的很难过，你不愿意失去对方。你不希望因为自己的错误而使得你们之间擦肩而过。你可以询问对方到底自己该怎么做才能挽回这份感情，你是在认真对待你们的感情。

5、理解她为什么要离开你。追回她的第一步就需要你长时间思考你们之间出现了什么问题——她为什么要甩了你?如果你连为什么分手都不知道，估计你也没可能追回她。当然，你可以将问题简单的归结于她内心的改变，但是她在分手之前极有可能已经给了你无数次的暗示——这些暗示都提醒你关注她需要的东西以及她想要你做出的改变。

6、摆脱负面情绪，以乐观的态度面对生活。面对恋情的分手，很多人在短时间内都会难以走出失恋的阴影，他们有的会做出各种纠缠对方，哀求对方的事情，有的甚至把自己反锁在家里，做出一些自残身体或者要挟对方的事情。

其实这些方式对于挽回对方来说都是无济于事的，要想挽回对方，首先你必须要降低自己的需求感，正视分手的事实，以无所谓的态度去积极地面对生活，乐观自信地去做事情时，你的精神面貌和精彩生活才会吸引到更多人的关注，同时也会逆向合理化对方跟你分手的决定，当他的念头稍微动摇了，你就有挽回的希望了。