1、清洗鼻腔

每天清洗鼻腔，可以把其中的污垢清洗干净，缓解冬季气候造成的鼻子干燥。可以去药店买生理盐水自己清洗，也可以去购买专业的吸鼻器。在使用吸鼻器的时候一定要注意阅读使用说明，避免造成伤害。

2、戒掉挖鼻孔的坏习惯

经常用手指挖鼻孔虽然也能清理掉鼻腔内的污垢，但是也很容易对鼻腔内膜造成损伤，从而削弱鼻腔内膜的抵抗力，让鼻子更容易受到冬季干燥气候的影响。所以觉得鼻子不舒适时，可以选择用前面提到的方法清理鼻腔。

3、清淡饮食、少烟少酒

吸烟喝酒以及饮食过于辛辣刺激都会引起鼻腔血管扩张。而且鼻腔和口腔是连在一起的，这些会造成对鼻腔的直接影响使鼻腔内环境失衡。长期下来，就会造成鼻腔越来越干燥。所以一定要清淡饮食，多吃一些富含维生素A、维生素B的新鲜果蔬，对防治鼻子干燥也有很好的效果。

4、在室内使用加湿器

冬季在室外呆的时间还是比较少的，所以提升室内环境湿度就很重要了。冬季可以在室内使用加湿器，或者在地上撒上一些水增加空气湿度，睡觉时在床头放上几块湿毛巾也是不错的选择。

5、多喝水

应对各种各样干燥缺水的症状，多喝水都会有帮助。有时候鼻子干燥可能是体内上火引起的，这时候不妨喝上一些清热润燥的茶水缓解。绿茶、菊花茶和金银花茶都是不错的选择，但是要注意适量饮用，并和白开水交替饮用为佳。

三八女性网小编提醒：当鼻腔干燥情况比较严重时，有引起出血的可能。那么这时候一定要特别注意，及时需求医生的帮助，查明出血原因，谨防病变性鼻腔出血问题。但不论如何，平时按照小编上文所提到的方法养护鼻腔，都是有益无害的哦!