小编特意咨询了一个老婆婆，70岁的她皮肤还十分白里透红白净，不要看皱褶得话，都能够跟30岁的亲姐姐匹敌了。

而她的健康养生秘笈实际上确实十分的简易，那便是：每日一杯黄芪水。

黄芪的功效

1、健脾胃益肺

常常加班加点经常熬夜的人通常会出現性格衰微的情况，多由忧虑太重或委靡过多造成;而肺自身便是主气的，肺气虚衰微，肯定使全身全力以赴。

2、治盗汗

跟盗汗比，盗汗通常造成在白天。它跟一样平时的出汗不符合，这跟酷热、行为都不相干，仅仅自发性地流汗，这显而易见是一种出虚汗。而喝黄芪水能够 收敛性心理扭曲的流汗。

3、消肿

长时间坐着的人，很随便出現下身水肿的情况，何不平时平时喝些黄芪水，能够 具有有利排尿消肿的功效。

4、护心

黄芩能够 加上心脏的减少作用，也有提升心脏抗病毒治疗的沾染，应对提防心脏病症拥有 积极主动的实际意义。

5、調理血糖值

黄芩具备調理血糖值的作用，既能够 拦阻葡萄糖加上造成的血糖升高，又可以按捺不住肾上腺激素造成的血糖升高。

黄芩的别的食用方法

1、黄芩健康养生：喝黄芩山楂茶

黄芩与山楂果一起煮茶能够 提升养血活血化瘀的作用，特别是在适用气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病病人。为防止空腹吃用生山楂造成胃石症，应挑选在餐后食用。

2、黄芩健康养生：喝黄芪枸杞茶

黄芩具备补肾阳、缓解疲劳的功效，再再加枸杞子，二者一起适当服用，针对精力不太好、精神不集中化、长期性疲惫、睡眠质量不好的群体有一定的功效。

爱生吃枸杞的人要留意，立即生吃枸杞非常容易过多，不利身心健康。因此，在直接生吃的情况下，能够 降低枸杞子的摄取量，一般来说，每日服用30克上下的量就可以了。

3、黄芩健康养生：用黄芩熬粥做菜

黄芩熬粥：熬粥黄芩15克，党参10克，梗米100克，红枣30克，先将黄芩和党参一起煎水取汁，再放红枣和梗米一起熬出粥，味儿爽口。

黄芩做菜：烹制若平常喜欢吃烧肉、烧鹅等，能够 放适当黄芩，味儿更与众不同，还能够具有滋补养生功效，实际效果十分非常好。