吃木瓜的方法很多,可以直接吃,也可以做成美味的木瓜奶椰汁。木瓜直接食用必须选择天然成熟、完全成熟的新鲜木瓜,洗净、去皮、播种;木瓜奶椰汁需将木瓜切块洗净,连同新鲜牛奶和椰奶一起放入搅拌机,搅拌30秒,搅拌后,加入蜂蜜,搅拌即可醉。
1、直接吃
木瓜色香味俱全,直接吃是最有营养的,将木瓜清洗干净,去皮去耔即可食用。
注意:生吃木瓜一定要选自然成熟且完全熟透的新鲜木瓜,这样的木瓜吃起来味道才比较甜,汁才多,反之则会酸涩。
2、木瓜牛奶椰子汁
材料准备:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc
首先将木瓜洗净、备用,
然后木瓜去皮对剖开,将木瓜里面的籽、馕都去掉,
去完之后清洗一遍,切块,备用。切成块有助于搅拌机更好的搅拌充分。
将准备好原料:鲜奶、椰汁、切好的木瓜一同倒入搅拌机,启动搅拌机搅拌约30秒,即可得到一杯新鲜香浓的木瓜牛奶。
木瓜牛奶椰子汁做好后可立即饮用, 每天一杯,可美容养颜、瘦身、能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益,尤其是其丰胸的传说深受广大女性的挚爱。