最快最有效的一周减肥食谱 吃货也能健康“瘦”
减肥开始的第一天
早餐：起床后，早餐前先喝一杯温的白开水，这一点很重要。然后适量的吃些果蔬类食物，比如说西红柿、黄瓜和苹果等等，可以挑选你自己喜欢的蔬果吃。
