芒果，性甘味凉，营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍，维生素C的含量也超过橘子、草;含有的糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需;它是为数不多富含蛋白质的水果，多吃易饱。

由于芒果中含有钾和维生素A、维生素C，可用于预防癌症，抑制动脉硬化和高血压。芒果生食能治晕船，效用与酸话梅一样。孕妇吃芒果肉或以芒果煎水进食也可缓解呕吐症状。中医认为，芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿、益眼、滋润肌肤，适用于口渴咽干、胃气虚弱。

此外，芒果有很好的清血和退烧效果，还可以用来消除体臭。芒果核入药，能解毒消滞、降血压。但要注意，芒果带湿毒，若患有皮肤病或肿瘤，应尽量避免进食。