物质生活水平好了，很多人由于不注意个人的饮食，以及不当的生活习惯，导致患上一些慢性疾病。常见的慢性疾病主要包括高血脂、高血压、颈椎病、糖尿病、冠心病等。这些慢性病虽然通过一些合理的治疗，能够有效的缓解病情，但是在临床上是无法根治的，所以建议患者在遵医嘱调理的时候，还要结合中医调理的方法改善病情。
6种顽固的慢性疾病：
1、高血脂
患有高血脂的人群，在平时调理身体的时候，可以对自己的足三里穴进行按摩，把手掌心正对着膝关节的髌骨上，4个手指向下伸直，中指间达到的外侧就是此穴位。把适量的红花油涂抹在此部位，每天早晚使用食指按摩10分钟，能达到降血脂的效果，同时也能宁心安神以及疏通经脉。
2、高血压
高血压是一种比较常见的慢性病，在平时采取中医的方法进行护理的话，可以在耳廓的背面用手轻轻触摸时能够摸到一条凹沟，对此穴位进行按摩可达到降血压的功效，同时也能缓解耳朵瘙痒、耳鸣及头晕目眩。使用大拇指和食指夹住耳朵的上半部分，用大拇指对准耳背后的凹沟，从上往下按摩，每次按摩15下，每天按摩两次，一直让耳朵发热为止。
3、颈椎病
颈椎病作为骨科方面的慢性病，患者在患病的时候，临床症状也是比较严重的。把手握成拳头上，手掌指关节后横纹的地方就是后溪穴，对此穴位按摩能通督脉，帮助调理颈椎和保护眼睛。具体的方法是使用大拇指指腹对此穴位按摩，一定要注意力度的适中，每次按摩5分钟，每天需要按摩两次。
4、糖尿病
糖尿病患者在护理的时候，也可以采取按摩的方法，建议找到然谷穴，对此穴位按摩能达到降血糖的功效。把手放在足内踝尖，前下方能够摸到隆起的骨头，这就是然谷穴。每天晚上睡觉前使用热水泡泡脚，并且使用大拇指对此穴位用力的按揉，一直让局部出现酸胀感为止。
5、冠心病
冠心病是一种身体危害比较大的疾病，如果不适当的注意，可能会诱发其它的病情出现。离手腕横纹三手指的部位就是内关穴，此穴位能够有效的调节心脏，对此穴位按摩能达到强心以及调节心率的功效，缓解了胸口闷痛以及不适感，防止冠心病。要用力的对内关穴按摩，每次按摩三分钟。
6、关节炎
很多人在年轻的时候对关节部位没有做好护理，导致年纪大了就患上关节炎类的疾病。膝盖骨后背的凹陷地方是委中穴，该穴位走膀胱经，是人体最大的排毒祛湿通道，经常性的拍打能缓解关节炎所引起的关节疼痛以及红肿，每次对此部位拍打10分钟，一直让瘀斑显示出来为止。
有慢性病的患者，在自我护理方面，可以找到正确的穴位，平时对这些穴位，适当的按摩和拍打，是有不错功效的。秋季还需要适当的保暖，千万不能一味的追求风度而没了温度，可以结合天气变化增减衣服。为了避免身体的免疫力下降，平时还要适当的锻炼身体，以提高身体的免疫力。
