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中医
红豆燕麦 营养搭配蛋白高
红豆是一种高蛋白、低脂肪的食物,含亚油酸、豆固醇等,这些成分都可有效降低血清胆固醇。红豆中还含有较多的膳食纤维,可使糖分的吸收减少,既消脂又利尿。但红豆所含的蛋白质属于不完全氨基酸,食用时最好搭配燕麦或薏米等谷类一起烹煮
适合春季食用的最佳粗粮Top3
现代人都吃得细吃得精,但这并不意味着吃得健康。研究发现,“细”、“粗”都要吃一点,这样才是最有营养的吃法。“粗粮”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮
《大长今》中的“狐惑症”和眼色素膜炎
祖国医学将白塞氏病归于肝脾二经湿热或风热所致。对急性期病人,凡具有发热或溃疡渗出等明显症状者,多因肝经湿热所致,首选龙胆泻肝汤。对病情较缓、全身症状不显著,有少数溃疡或兼气血两虚者,则以甘草泻心汤为主方,外可加用苦参汤洗
饭后吃梨更健康 抗癌防便秘
梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂
急性乳腺炎点按肩井穴
急性乳腺炎,中医称乳痈,多由肝气不舒、胃热蕴滞、肝胃不和,以致经络阻塞、气滞血凝、邪热蕴结而成。临床症状主要有乳房胀痛、畏寒、发热,局部红、肿、热、痛,可触及硬块等,多发于产后1-2个月的哺乳期妇女,尤其是初产妇。
中医蜡疗古法新用
京剧《智取威虎山》里有一段经典的台词:“脸红什么?”“精神焕发!”“怎么又黄了?”“防冷涂的蜡!”其实,蜡不仅有&ld
中医专家 风湿病难根治必须定期随诊
风湿病虽然难治,但并不是无药可治。江门市五邑中医院风湿病科副主任中医师章光华将诶少说:如果能够中西医结合进行治疗,疗效更佳,副作用更小专家简介:章光华江门市五邑中医院风湿病科副主任中医师,毕业于湖北中医学院中医系,毕业后
乱按脖子当心中风
颈椎不舒服,有人自己随便按按,有人找亲友帮忙“捶捶背、揉揉肩”,也有人去按摩中心、养生馆等场所按摩。但你可能不知道,随意的按摩和捶打,不仅难以缓解颈椎不适,还可能导致中风甚至危及生命。
皮肤发炎,洗衣机是罪魁祸首?
洗衣机是帮助人们搞好家庭卫生的好帮手。然而,日本研究人员发现,洗衣机其实有点儿脏,近几年皮肤发炎、皮肤过敏人数增多都与洗衣机有很大的关系。日本大阪市立环境科学研究所的主任滨田信夫拜访了许多皮肤科医师,同时对150多个普通
粗粮好但不可多食
由于现代人对过精食物的畏惧,对于粗食越来越得到青睐,以至于出现粗粮的价格高于细粮的情况。的确,粗食中含有大量的纤维素,纤维素本身会对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,使大便变软畅通。这些作用,对于预防肠癌和由于血脂过高而导
失眠头痛不妨试试“针灸”
近些年,人们的生活节奏明显加快,工作竞争激烈,精神负担越来越重,很多人因此经常出现失眠、头痛、精神疲惫、健忘和烦躁的症状。其中以年轻人和女性患者最多见。当人体长期处于焦虑不安、苦闷烦恼的状态下时,大脑处于紧张和过度疲劳状
警!白领过渡疲劳死的10大信号
导读:25岁女白领过劳死事件一时成为人们关注的话题,也引发了更多人的思考,白领行业压力很大,紧张的工作让人们心理、生理承受双倍压力,忽视健康等,最终导致过劳而死,专家研究发现,过劳死并非突发事件,是一个长期过劳而导致最终
刮痧治疗高血脂的四种方法
导读:高血脂除了可以吃药治疗,其实刮痧也有很好疗效。下面介绍刮痧治疗高血脂的四种方法:刮痧治疗高血脂方法一:刮拭头部、手足全息穴区方法1:每天以刮痧的方法之厉刮法依次刮拭额旁1带、额旁2带、额顶带中1/3段1-2次。2:
古老秘方有效防治夏季“热感冒”
中医里的“热伤风”就是平时说的“热感冒”,因为夏季闷热,湿度比较大,在这个时候大家都比较贪凉,受了风寒;而且夏季人体出汗较多,汗腺的分泌会消耗很多能量,许多人又食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了动物蛋白的摄取,天热的不
肌肤美白又除皱的薏仁粥
经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。薏米是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、
5个方法帮你改善寒性体质
体质寒冷的人每逢冬天,真是过得非常辛苦。不仅容易手脚冰冷,宫寒痛经,胃寒疼痛,而且更易患癌症。寒性体质伤人太深!那么我们的寒性体质可以改变吗?怎么样改善我们的寒凉体质?寒性体质为什么容易患癌症?原因主要有两点:第一,寒性
五谷杂粮健康吃法
《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀,但是或者您怎么都不会想到,这样一种粗犷的食物,最适合的吃法竟然是做点心。新版《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性,作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础
中医大讲堂:六淫之风邪
在中医看来,引起疾病的原因不外乎三大类:一是外因,二是内因,三是不内外因。所谓外因,是指感受于外界(自然界)的某些致病因素,相当于现在所知道的寄生虫、细菌、病毒、衣原体、支原体等,这些物质存在于自然界,由外入侵人体后产生
养生智慧:遵循自然规律 追求和谐的生活
上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。什么是养生,很简单,就是遵循自然规律去生活。 日常生活养生的原则也是“法于阴阳,和于术数&rdq
小小枕头竟有七大罪状
每天我们都会和枕头亲密接触,枕头的七宗罪估计让很多人都怕死了枕头,如果不换个枕头,晚上睡觉的时候都会有心理阴影。1.一个枕头可能藏有真菌100万个枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦,倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者,
老年人运动要注意哪些事项
有的老年人喜欢在早晨练太极;有的老人喜欢慢跑;有的老年人喜欢散步,老人的身体素质随着年龄的增加会越来越低,那么,究竟老年人比较适合哪种运动方式?怎样运动效果才是最好?在运动的过程中要注意哪些事情?下面小编就介绍下:1、运
腰痛治疗方法:铁砂疗法治腰痛
铁砂疗法是一种民间疗法,专门用于腰部劳损、纤维织炎、腰部退行性病变等引起的慢性腰痛,只是目前医学很少采用此疗法,也很少有这方面的相关报道,但是笔者经过临床实践发现,该疗法是一种很科学的物理疗法,且疗效很好。
五谷杂粮最养生 抗癌长寿8大好帮手
《黄帝内经素问》中提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养的原则,同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。谈到养生,不能不说五谷杂粮,长寿的老人中50%的人常吃杂粮和素食。……
盘点海带7种治病小偏方
海带对我们来说是很常见的食物之一,凉拌或是煮汤都很不错。常吃海带好处多,并且海带还有助于治疗高血脂。下面就来介绍一下,海带治病的小偏方。海带是一种营养价值很高的蔬菜,中医入药时叫昆布。中医认为海带性味咸寒具有软坚散结、消
中医盘点春季中风的14个预兆
引言:春天是疾病多发的季节,很容易引起春季中风。那么,春季中风的预兆你知道几个呢?春天气候骤升骤降,血管收缩难以跟上温度的变化,中老年人此时必须高度警惕中风等脑血管病的发生。患有颈动脉狭窄的病人更要提高警惕。临床实践证明
中医针灸疗法治疗遗精
遗精是指梦遗和滑精两个病证。有梦而遗的,名为梦遗;不因梦交或见色而精自滑出者,名为滑精。其病因主要是各种原因引起的精关不固。多见于性神经衰弱、精囊炎、睾丸炎,以及某些慢性疾病。【病因病机】(一)心肾不交:思虑过度,或恣情
银杏叶有一定毒性不宜直接泡水喝
银杏叶有一定毒性不宜直接泡水喝 入冬后,路旁的银杏树叶纷纷开始变黄掉落,李大爷听说将银杏叶晒干了泡水喝,可以降血脂和血压,于是捡了很多回去。但是,专家提醒,银杏叶是有一定毒性的,直接泡水喝不可取。 银杏叶来源于
上班族午餐,凑合不得
工作紧张再加上路途遥远,上班族只能在办公室里解决午餐,这成了让很多人发愁的事。最近,北京有媒体报道,由于部分KTV提供免费的自助午餐,一些上班族竟然想出了到那里一边唱歌一边吃午餐的办法。虽然专家提示,不管是从营养还是消化
按揉百会穴位少得认知障碍症
认知障碍症在老人中越来越常见。台湾“华人健康网”刊文指出,认知障碍症是一种因脑部伤害或疾病所导致的渐进性认知功能退化,退化幅度远高于正常老化的进展,患者除了使用西药控制外,也可考虑以中药、针灸辅助
中药材红花验方推荐:研磨后吹入耳中治中耳炎
红花又名红蓝花、草红花,为菊科植物红花的花,每年五六月份开花。花瓣由黄变红时采摘,烘干即可入药。早在两千多年前的东汉时期,红花已经作为中药材应用于临床治疗,张仲景就曾用红花治疗妇女病,并将其记载于《金匮要略》中:“妇人六
孕前准备 中医式体检
“我从小体质就比较差,冬天比较怕冷,我希望我将来的宝宝身体可以壮得像牛一样,有这个可能吗?”一位年轻女子坐在桌前,用一种希冀的眼神看着我。无论是谁,都希望自己的宝宝聪明、健康。所以,婚前体检、孕前体检很有必要。在作各项检
四大症状自测身体亚健康
现代人亚健康状态分四种 结合症状可以自测 亚健康这个词语产生于现代,是现代人特有的一种身体状态。随着生活和工作节奏越来越快,更多的人处于亚健康状态。 长期处于亚健康状态,无论对身体还是精神,都是有害的。那么,亚健康
白果能止咳平喘
白果(银杏果)一般在秋季采集。其果仁含有蛋白质、银杏酸、氢白果酸、银杏醇等,对多种细菌有不同程度的抑制作用,其水浸剂对真菌也有抑制作用。白果叶提取物能扩张血管,常用于动脉硬化和高血压病的辅助治疗。白果仁自古即作药用,有止
吃了这么多年都错了?这些食物不能同时吃
二十一世纪的人们越来越注重食物的挑选,但却很少有人会考虑食物的正确搭配。我们人体是一个复杂结构,消化食物也是一个复杂的过程。因此,如果饮食搭配不当的话可能会引胃部消化负担,甚至还会引起胃炎。快避开这些雷区吧!土豆和肉奶奶
睡前“开天门”可以让您睡得安稳
劳心耗神的人印堂(前额最中间)容易发红,因思虑过多容易耗伤心气,并伤及脾气。这样的人容易出现多梦、烦躁、食欲不振、疲乏。 可用“开天门”的方法安神:食指和中指并拢,从印堂的位置依次螺旋状往上按
上半身用羌活 下半身用独活
羌活与独活同为伞形科植物,且临床上常常相须为用,处方上也常被写成“羌独活”或“二活”。尽管如此,但二者在功效上还是有差别的。 独活又名独摇草、独滑、长生草,为伞
20个习惯助你保持心情健康快乐
以下介绍的19种快乐习惯,也许有几款适合您。1.每天拍几张照片心理学家建议,每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来,当你不定期整理照片时,你
身体六大部位 保健要分清
一、背部的保健特区中医养生专家指出,后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地,脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切,经常予以激发疏通,有益于气息运动,血脉流通,滋养全身器官。现代医学发现,人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细
儿童体质虚弱 适宜小儿膏方
小儿膏方拟定尤应注意小儿“形气未充,脏腑未坚,腠理疏松,表卫不固”、“小儿肺脾肾三脏不足”的生理特点。任何内外环境的刺激或生活起居的改变均可导致小儿患病。如有的小儿反复呼吸道感染或咳嗽缠绵,有的小儿形瘦面黄,身材矮小,胃
合理的梳头可以延年益寿
唐代孙思邈、北宋苏东坡、南宋陆游,这几位看起来不太相关的古人,却有着同一种养生之道,即每日梳头按摩。现如今,众多养生专家同样也在推崇这一方法。专家认为,合理的梳头可以起到按摩头部的作用,每天梳头半小时,可以使气血通畅,调
安全使用有毒中药的注意事项
临床中因误用川乌、草乌、马钱子、莽草、雷公藤、雪上一枝蒿等致人死亡的事件偶有发生,因滥用黄药子、苍耳子、苍术、洋金花等导致中毒,构成医疗事故或纠纷的亦屡见不鲜。的确,很多中药都是有毒的,《本草纲目》中记载的就有30
中医哮喘辩证分型治疗
(1)重寒证其主要特征是喘咳,恶寒,无汗,肩凝,多嚏,或头痛鼻塞,痰白稀薄,舌白肢冷,脉浮而紧,口不渴而腻,或渴喜热饮。治宜温肺散寒,首方小青龙汤,继服加味定喘白果汤。小青龙汤(麻黄10g,芍药15g,炙草75g,肉桂5
按摩腰眼穴位可以益肾延年
传统养生学认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可温暖腰眼、强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿作用。腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各3-4寸的凹陷处。做法如下: 1、两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,
饮用中药药茶应该注意哪些
导读:中医告诉你饮用中药药茶应该注意哪些,饮药茶,还需弄清“茶忌”:一忌烫茶伤人,二忌冷茶滞寒聚痰,三忌胃寒者饮过量浓茶,四忌哺乳妇女饮浓茶,五忌冠心病者饮过量浓茶,六忌服用阿司匹林后喝茶,七忌茶水服药,八忌空腹饮茶冲淡
警惕!肝火盛 不长命
所谓“肝火旺盛”,常指人爱生气,易着急,动辄发火发怒。在影视作品中,常见剧中人物遇到不如意的事,或者受到不公正对待而大动肝火,拍案而起,一气之下手捂胸口、猝然昏倒,或口吐鲜血、一命呜呼,这就是“肝火盛”最生动的写照。这类
口腔溃疡中医怎么治?
网友wuzhaoqicool:我是一名学生,消化系统功能一直不太好。现在我几乎不能吃一点上火的食物,否则嘴里会出现溃疡,至少一个星期才能好。平时我口中还有“口气”,特别是吃了上火的食物后,嘴里就特别干,口气就更加重了。另
中医腰五针法治疗腰腿痛
[导语]石某,男,41岁,建筑工人。2011年8月29日初诊。主诉右侧腰腿痛3天。3天前因在工地上抬重物,不慎将腰扭伤,回家休息,翌日,腰痛加重,起床困难,不能弯腰,咳嗽用力时其痛加剧,并向右下肢走窜,嘱回家卧硬板床休息
要健康 不要壮阳药
性爱和所有的事物一样,年久失修就会衰败。这不是性爱的本身流失了美感,而是男女间漫长的爱意流落于疲惫,这不是我们的错误而是时间的无情。客观上的性障碍我们无法消除,我们要改变的是心灵上的无激情之症和目光上的性爱“审美疲劳”。
六种错误早餐吃法 让你加速衰老
一天之计在于晨,我们都知道,是第一天的开始,那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了,我们要知道的,这是一个很现实的问题,但是有错误不要去犯,要么就是很不理智的做法了。下面盘点早餐的6种错误吃法,你要记住,千万别这样吃,对
按摩足三里能抗衰老
在我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位——足三里穴,当我们把腿屈曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处就是足三里。 中医药认为足三里穴是胃经的合穴,所谓合穴就是全身经脉流
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