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中医
春季养生补气——黄芪
春季是万物生发的季节,养生应讲究顺应季节变化,因此,春季注意身体内气息的调养十分重要。黄芪作为既廉价又有效的补气佳品,经常被人们拿来煲汤,既然春季是调养气息的好时节,黄芪就该好好地拿来用用哦!黄芪补气功效好黄芪味甘,性微
口腔溃疡隐藏风湿“危机”
上海交通大学医学院附属仁济医院风湿科教授杨程德提醒,鉴于白塞病的临床表现较复杂且病情的轻重在个体间差异较大,怀疑自己的口腔溃疡“不寻常”的患者,应及时到医院就诊。疑问:口腔溃疡为啥要看风湿科张小姐在媒体工作,曾多次去口腔
饭后忌做8件事 陋习最害健康
1.饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。2
拔罐中的常见情况及处理
在拔罐过程中,常见的有以下几种情况:(1)青紫:拔罐后可见有的拔罐部位青紫,有的殷红,有的则不变色。青紫及发红部位往往病情较重,瘀阻较重。有时这些部位并非是疼痛最重的部位,只要坚持在原处拔罐,青紫就会慢慢消退,疾病也能治
口蘑补硒仅次于灵芝
硒是微量元素中的“抗癌之王”。目前市场上的补硒产品很多,但研究证实,有些含硒元素的食物补充效果并不是很好。口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素,其含量仅次于灵芝,在人体中的吸收效果也非常好。口蘑也叫白蘑菇,菌盖洁白、
口腔溃疡治疗重在解毒
口腔溃疡不是大病,但是病人很痛苦。口腔时呈针刺样、烧灼样疼。遇进食、喝水等刺激时加重。治好后过一段时间可复发,有迁延不愈的特点。口腔溃疡过去总被认为是上火、火大的缘故。最近医学界经过临床及免疫学研究,已确定其病原为病毒感
留心 最伤害健康的日常习惯
1.白纸用于包食品。为了白纸的“白”,许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂,而漂白剂在与食品接触后,会引起一系列化学反应,产生一些有害物质,极易对食品造成污染。2.卫生纸擦拭餐具、水果。国家质检部门抽查结果表明,许多种类的
睡眠不足:周末补觉不可取
生活节奏加快,工作、学习强度大等原因造成都市人平时睡眠不足,于是,周末“补觉”便成了许多上班族每周的“保留节目”——不睡到中午不起床。适当的“补觉”,可以视为对人体的一种“补偿”,有助于恢复充沛的精力,但如果睡觉时间过长
如何使用按摩的方式来缓解肾结石的疼痛?
如何使用按摩的方式来缓解肾结石的疼痛?生活中的肾结石病人很多,疼起来的时候整个人都是颤栗的,而且疼起来也不能随便喝药,只能硬撑着,但是小编告诉大家,肾结石疼起来的时候不能吃药,但是中医却可以用按摩缓解肾结石带来的疼痛,下
生病了身体会产生气味 中医教你闻体味识病
病体产生气味,主要是由于汗液受湿热邪气熏蒸而产生的特殊气味,同时还可由于人身某处生有恶疮,疮疡溃烂流出脓水而散发臭气所致。人体患病后,汗液是邪气外出的途径,因感受的邪气不同,所以病体产生的气味也不一佯,临床上我们可根据病
黄腻苔
黄腻苔:舌象为苔色黄而粘腻,颗粒紧密胶粘,加黄色粉末调涂舌面。主病及相关研究:黄腻苔由邪热与痰涎湿浊交结而形成。苔黄为热,苔腻为湿,为痰,为食滞。黄腻苔主病:主湿热积滞,痰饮化热或食滞化热等证;亦主外感暑热,湿温等证。治
食欲不振多吃冷饮反伤脾胃
胃口不好,少食生冷多喝汤这两天,记者在南京城东的南京市中西医结合医院采访时发现,排队看中医的市民要排到诊室外面的走廊上等候,有的还是专程从南京周边地区赶来的中医“粉丝”。记者随机采访了几个正在市中西医结合医院中医科候诊的
拔火罐的方法和拔火罐的注意事项
拔火罐的方法和拔火罐的注意事项 拔火罐是中国民间流传了千百年的治疗方法,但是前段时间有外国专家说,拔火罐其实没有效果。拔火罐真是忽悠人的吗?中国的专家怎么看呢?我们请中医师来解释一下。 拔火罐确有好处 中医师认为,拔火罐
帮助女性养血止血的好粥:阿胶紫糯米粥
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、等维生素,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。 阿胶糯米粥主治阴
经常带耳机听音乐令你老得快
加速男人衰老速度听力下降的原因:原因是多方面造成的,譬如医学专家发现,男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势比女性发展得更快,这导致他们对单调的辨别能力,尤其是高频声音的辨别力开始下降,60岁以后,有高达五分之二的男
酒醋盐油茶!米饭的N种蒸法
1.加醋蒸米饭法煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季米饭很容易变馊。若在蒸米饭时,按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出的米饭并无醋味,相反饭香更浓。2.加酒蒸米饭法此法仅限于蒸出半生不熟的夹
高温天气学会主动出汗
专家指出,不要惧怕高温天,不要“吝啬”你的汗。南方水深,北方火热。身上黏糊糊的汗更叫人不爽。为了阻止“它”,不少人习惯“孵空调”,从开车到进入办公室,再从办公室开车回到家,凉爽的空调环境如影随形,逐渐形成“空调依赖”,整
身体到底哪里虚?让症状告诉你
身体到底哪里虚?让症状告诉你 经常听人说自己“虚”,但是到底哪里虚却很难说得清楚,具体来说,中医有肾虚、脾虚、阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,到底是哪里虚,又该如何调理,以下这些症状可以告诉你。
中医指出 调好气不生病
中医常说“百病生于气”,气为什么如此重要呢?北京中医药大学附属东方医院神经内科主任医师郭蓉娟向《生命时报》记者介绍,中医讲的“气”是构成和维持人体生命活动的基本元素,脏腑之气的升降出入贯穿着人的整个生命过程,气的生成和运
古人养生法则-“三寡”清心
精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。唐代医家孙思邈曾指出:“精、气、神不可损也,损之则伤生”。因此,保养好精、气、神是我们健康生活的重要保障。古人云:“寡欲以养精,寡言以养气,寡思以养神”。意思是:“少说话有益于中气、不
刷牙不勤快的危害你知道吗?最容易被忽视的6个早亡因素
刷牙不勤快的危害你知道吗?最容易被忽视的6个早亡因素我们知道,吸烟酗酒等都可以危害人体健康,导致过早死亡。但是却有一些早亡的原因,常常被我们忽略。1、刷牙不勤快瑞典有一项研究发现,口腔不卫生会增加换上癌症及提前死亡的几率
去牙垢的五个经济小偏方
去除牙垢,笑要露齿,但是有些时候牙齿上面附着着很多牙垢,而经常吸烟的人牙齿也会被熏上一层黑黄色的烟垢,让牙齿变得很难看,这样许多人根本不敢露出笑容,当然这样的污垢也是比较难以去除的,起码光靠牙膏是无法清洁干净的。有什么方
治疗食管癌的偏方 相关治疗方法
人如果患上了食管癌,那是非常严重的,一定要及时的做好治疗工作。那么,今天就为大家详细的介绍一下这食管癌的治疗偏方以及这食管癌的治疗方法,接下来,一起看看这食管癌的相关知识吧!偏方一硼砂80克,硇砂、三七各20克,冰片30
警惕!最新研究表明晚餐吃不对容易引起多种疾病
警惕!最新研究表明晚餐吃不对容易引起多种疾病很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。这是一名美国健康专家提出的一个观点。他解释说有科学家研究发现,我们日常生活中,“丰盛的晚餐”早已司空
痔疮“偏爱”坐办公室的人
专家介绍:痔疮“偏爱”做办公室的人,原因就在“久坐不动”上。这是因为长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍。在这种情况下,直肠静脉从容易发生曲张,导致血液淤积,最终形
藏在手指里的养生秘诀
江湖术士靠手相算前途,其实手相不一定指示命运,但肯定预示你的健康。每个手指都有穴位与器官相连。灵活十指就在眼前,随时可看,随地可按……我们的手部和足部一样,布满了与人体器官紧密相连的经络穴位,当身体某个部位发生异常,手掌
吃街边麻辣烫宜适当放蒜汁杀菌
有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物,或许更多地是因为它出身卑微,价钱低廉,担心其安全特性。实际上,如果能够在食品安全方面把好关,并进行合理的搭配,麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐食品,比煎炸食品要健康得多,也环保得多。首
灵芝怎么吃?灵芝的功效与作用及食用方法
灵芝怎么吃?灵芝的功效与作用及食用方法灵芝,又名瑞草、红芝,是担子菌纲多孔菌科灵芝属的一种腐生真菌,也是分解纤维素、木质素能力较强的一类真菌。 灵芝具有扶正固本等功效,被《神农本草经》称为上品。虽无回天再世之力,但&l
中医教你针刺治便秘
导读:便秘是很多女性都会遇到的生活难题,不想让这个恼人的问题困扰着你,试试针刺治疗吧,让你你告别便秘,做个小腰美人。针刺疗法:取穴:支沟、阳陵泉、足三里、大横穴、大肠俞、天枢等穴。方法:每日1次,留针15分钟,用弧度提拉
常按耳强身健体
中医认为,耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变,都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。如果经常锻炼双耳,对局部按摩,拉引刺激,可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢,调理人体各部及脏腑机能,达到健身强体的目的
鹿茸片的真假鉴别方法
商品鹿茸的品名很多,质量的优劣相差也很大。一般是从色泽、质地、气味等方面加以鉴别比较。鹿茸片的形态,通常呈贺形或椭圆形,直径为1~4厘米,片极薄。外皮为红棕色。锯口面为黄白至棕黄色,外围有一明显环状骨质或无、色较深,里面
怎样煎煮滋补中药最发挥其药效
可能很多女性朋友都都有喝滋补中药的经历。然而,您知道如何煎煮滋补中药最能发挥其药效吗?中医专家指出,煎煮滋补中药要注意5大方面。1.用具有讲究:煎煮药用具应选陶瓷沙锅、瓦罐或搪瓷器皿,铁、锡、铝等金属器皿均属禁忌之列。2
针灸减肥必知的九个要点
针灸减肥,很多人都不太了解,下面就来介绍针灸减肥者必知的九个要点,正在尝试针灸减肥的你一定要谨记哦。1、减肥的速度因人而异针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。2、减体重和减脂肪要区分开来大部分人认为减
推荐8类补脑健脑的食品
导读:吃什么能补脑?健脑食品有哪些?专家指出,补脑,在饮食上多吃易于消化又富有营养的食物比较好,如鱼类、鸡蛋、豆类食品等。以下健康饮食指南,为大家推荐8类补脑健脑的食品。1、鱼类鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米
顽固慢性咽炎 中医疗效好
慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,多发生于成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部,或鼻塞而张口呼吸,均可导致慢性咽炎的发生。慢性咽炎为咽粘膜慢性炎症。以咽部不适,发干、
天天喝藿香正气水当心防暑不成反伤肝肾
天气炎热,一些防暑药物纷纷在电视上做起了广告。比如赵本山为太极集团代言的“太极藿香正气液”,它的广告语可谓耳熟能详:“专利产品,不含酒精,不辣不苦,每天两瓶,防暑解暑,用它靠谱。太极
身体什么地方越干净藏毒越多
点击购买所有对身体有危害的物质都可以称之为毒素,其中一些肉眼不可见,夹藏在身体内部的毒素对于身体健康有着巨大影响,因此在生活中想要避免毒素对于身体的侵害,排毒就是需要重视的事情,但是排毒需要一个明确的目标,否则排毒这件事
平常致人早死的八件事
一、每天睡够8小时会加速死亡睡眠不足所带来的害处,相信我们都耳熟能详了:精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低,甚至是机体的过早衰老,目前最普遍的说法是,一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时,但美国加州大学的一
一根头发能“说出”多少事
普通人约有10万根头发,营养均衡是美发的关键提起头发,每个人都有自己要说的事情,但是多数都是出于审美来谈论头发。头发作为人体不可缺少的器官,它的物理和化学结构准确记录个人生活的各种信息。科学研究表明,一根头发所包含的信息
学会摩耳可健肾
中医学说认为:肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。具体方法有以下几种:拉耳屏:双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛
侧身睡觉更宜养肝造血
作者简介:朱国苗,上海中医药大学附属曙光医院推拿科主治医师。擅长治疗:脊柱相关疾病。出诊时间:周一、三、五全天出诊。睡眠质量往往和睡姿有关,而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。春天是养肝的季节,比较合适的睡姿是侧卧。侧
白天动动舌头或可减少晚上磨牙
以前,由于卫生习惯不好,儿童感染寄生虫(特别是蛔虫)的比例很高,很多人便将磨牙和感染寄生虫联系起来,但实际并非如此。磨牙者不需要杀虫,而活动活动舌头,让舌尖抬起一点,减少磨牙机会。发作频繁者还可以上医院佩咬合板。成因儿童
书画养生
书法也是娱乐养生的一个重要手段。书法是一种高级的艺术享受,又是人们心与神的精细表现手法。中国的书法十分优美,“仰视奎星圆曲之势,俯察龟文鸟迹之象,博采众美,合而为字。”由于字形美感动心,容易使人产生浓厚兴趣。欧阳询常说:
浅谈“秋冻”养生
俗话说:一场秋雨一场凉。秋天气候多变,早晚温差悬殊。这时候,不要急添厚衣,应有意识地从事一些适宜的耐寒锻炼,从而提高机体对寒冷的适应能力,减少疾病的发生,这就是人们所说的“秋冻”。不过,不同的人群、人体的不同部位、不同时
女性养生 特殊时期少喝浓茶
茶叶虽含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质等多种营养成分,但饮用也需适当,比如女性朋友,在下列多个“特殊时期”,若过多地饮用浓茶,非但起不到保养的作用,甚至还会不利于健康。特殊时期:正值怀孕期一般茶叶中含有2%~5%的咖啡
顺应四时 养生也求和谐
著名中医养生专家、中国中医药出版社原古籍编辑室主任樊正伦认为,人是自然界的产物,中医解决的是人体内在的环境,养生要顺应四时,并且应适时进补。老子讲人法地,地法天,天法道,道法自然。养生要顺从春生、夏长、秋收、冬藏的自然规
艾灸戒烟法 健康的戒烟方法
如今社会生活压力大,多数人都爱吸烟,大家也都知道,吸烟对身体是不好的,但是很少有人可以戒烟成功,烟瘾一旦染上,就很难戒掉了。艾灸戒烟,应该极少人有听过,艾灸穴位有戒烟的功效,下面就为大家介绍介绍艾灸戒烟法,健康的戒
女性瘦腹 排毒通便7个妙招
由于生活节奏的加快,压力的增加,以及不良的生活习惯,随之而来的就是身体出先的透支。现在有许多女性都被便秘困扰,一般是身体内的毒素堆积过多导致的,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。小编介绍7个偏方帮助清理体内垃圾,会有意
家庭的中药如何保存
家庭的中药简单地可分为饮片和中成药。在保存时主要是为避免霉变、虫蛀,一般药品适合在阴凉、干燥、避光处存放。如珍贵药品在较短时间内服用不完,最好分成若干份后将其密闭保存。可以将药品盛在洗干净的玻璃瓶中,然后盖严瓶盖,用蜡转
喝豆浆注意7禁忌
1、忌喝未煮熟的豆浆:很多人给生豆浆加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢
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