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中医
传统养生法:身上有十大保健穴
中医认为脏腑与穴位相应,按摩穴位能调节脏腑机能,改善局部病痛,有助于养生防病。 传统中医为了方便记忆,将疾病与穴位一起搭配做成口诀,譬如肚腹三里留、腰背委中求、头项寻列缺、面口合谷收、内关心胸胃、胁肋寻支沟、外伤阳陵泉
五个长寿“特区”的保健方法
特区一:腹脐 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对动
各脏腑 由不同颜色蔬菜守护
红色食物养心红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说,红色为火,为阳,故红色食物进入人体后可入心、入血,大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。研究表明,红色食物一
拔火罐可以治疗后背疼痛
后背疼痛怎么办?这个不妨试试拔拔罐,拔罐作为传统中医常用的一种治疗疾病的方法,不仅可以行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,还具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳,增强体质的功能。那些坐办公室伏案用电脑工作的人们,发生后背疼痛的几率
婴儿感冒发烧做做推拿
由于婴儿的免疫力还没发育完全,容易引发感冒。当感冒引起的发烧,低于38.5℃时,最好不要马上用药物退烧,这时中医推拿疗法是个不错的选择。对于1岁以内的婴儿,家长可以选择给孩子推拿清心经、清肝经,或者是推三关、推六腑
不用药物也能治好感冒的6个方法
一个成年人平均每年患2~5次感冒,但是,靠药物抑制感冒并非好事。英国《独立报》介绍了不用药治感冒的6个方法。 吸热气:普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净,吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾
中医支招:如何调理春节后“三多症”
过年七天,有人在家补觉,一不小心睡多了;有人出游、逛街,不知不觉动多了;有人朋友聚餐,胡吃海塞吃多了。个个都抱怨“放假比上班还累”,究竟如何调理所谓睡得多、动得多、吃得多的“三多症&
吃饭时听听舒缓音乐吃得更香
去餐厅吃饭,最好选择配有舒缓、优雅音乐的,否则可能会影响食欲。台湾最新一期《康健》杂志指出,舒缓的音乐会让你吃得更香。音乐节奏、音调和旋律的不同,对人体产生的作用也不同。医学实验证明,音乐的类型会影响脑部血液的循环,有的
冲服阿莫西林皮肤瘙痒?都是开水惹的祸
冲服阿莫西林皮肤瘙痒?都是开水惹的祸。 深冬天凉,鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、支气管炎等呼吸道疾病又开始高发。 医生常会为患者开阿莫西林等抗生素,但有些人在冲服阿莫西林颗粒后却出现皮肤瘙痒的症状,接着又出现头晕眼花
教您如何辨别真伪藏红花
藏红花又叫番红花、西红花,性味甘寒,是鸢尾科多年生草木植物,其花为青紫色或者紫红色,有特异香气,有很强的活血化瘀、通经止痛等功效,常用来治疗忧郁气闷、惊悸发狂等症。 由于藏红花是一种名贵的中药材,加之我国只有
洗衣服用热水去菌又健康
简要内容:一项新的研究发现,在洗衣服的时候选择加热的方式会杀死尘螨而取得意想不到的效果。韩国研究人员发现,用60℃或更高温度的热水洗衣服,能杀死所有尘螨,而在40℃或温水中洗衣只能杀死6.5%的尘螨。而且,热水洗衣也会去
阳盛体质的人应该如何养生
导语:阳盛之人好动,易发怒,故平日要加强道德修养和意志锻炼,培养良好的性格,用意识控制自己。遇易怒之事,用理性克服情感上的冲动。对于阳盛之人,要怎么去养生才是最有效果的呢?阳盛体质养生法体质特点:形体壮实,面赤时烦,声高
初练气功应掌握的要诀
气功是我国传统的身心锻炼方法,有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用,能治疗自身多种慢性疾病。许多中老年人想练功健身,但又怕练不得法而走火入魔,那么初学练气功应注意哪些问题呢?气功
熬夜加班,受伤的是肝脏
熬夜、加班、开夜车看书对肝脏有危害肝病专家认为,现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康,熬夜是家常便饭,加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等,都影响情绪的稳定与平静,直接危害着肝脏的健康。临床医学证明,除去遗传、
“脾胃虚弱”分气虚和阳虚
常听一些人说自己“脾胃虚弱”,到底什么才是“脾胃虚弱”呢?专家这样解释:“胃主受纳,脾主运化”,总的来说,脾胃虚弱是由于脾胃受到多种原因的损耗,造成
骨质疏松易引起骨折 遵医嘱服钙剂维生素D
一些老年人不小心把腰给闪了一下就引起了腰椎压缩性骨折,这种情况主要是骨质疏松引起的。上了年纪的人都会有骨质疏松,很多人以为骨质疏松就是缺钙,就大量补钙来防治骨质疏松,其结果是越补骨头越脆。骨质疏松症是一种全身性的骨骼代谢
小孩睡得多,智力变低下?
日常生活中,人们都认为孩子睡午觉是个有利于健康的好习惯。但据英国《每日电讯》报道,午睡不仅会影响孩子晚间的正常睡眠,而且会削弱他们的大脑活动,影响其心智表现。这项研究是由美国佛罗里达大学的乔麦克纳马拉率领的研究小组进行的
常见家电辐射强度大揭秘
随着科技的不断进步,越来越多的家电产品进入到我们的生活中去,不过在人们在享受高质量生活的同时,各种各样的家电产品也会随之带来不同的辐射危害。那么,哪些常用家电的辐射最大?如何安全使用呢?一般来说,每种家电都有国标规定
中医专家教您十大生活保健穴
“治未病”理论源于《黄帝内经》,也就是治疗“未发生”的疾病,即预防、保健、养生之意。其实,在古代人们就运用各种方法手段,进行预防保健,而穴位按摩由于其操作简单、安全有效,而经久不衰。先看看自己是什么体质不仅治病需要辩证施
腰背部自我保健按摩方法
一、揉肾俞、腰眼: 双手握拳,以食指掌指关节突起,贴近肾俞、腰眼穴作连续的揉按动作,以局部出现酸胀为度。 二、捶腰: 双手握空拳,以拳心或拳背捶击腰背。捶的部位以腰背部骶棘肌为主,从上而下,至腰部酸胀或微微发热为度。
一根手指能看出五脏的问题
建立中医的思维方式也是一种养生。平时,我们可以从一根手指上看出我们五脏的问题。手指最外面是皮毛,中医认为肺主皮毛,由此可见,我们的一些皮肤病、脱发等都跟肺有关。由此可以推论,我们身上的皮毛都是跟肺气相关的。再往里就是肌肉
煎中药有方法:先煎后下自己熬
那么煎药机和传统的煎药方式有何不同呢?首先是煎煮的时间。由于不同类型药物的有效成分溶出时间不同,煎药持续的时间有相应差别。比如解表类中药,由于其所含挥发油是药物的主要成分,这类药物一般煎煮时间相对较短;而补益类药的煎煮时
盘点10种蔬菜搭配禁忌
合理的膳食构成,科学而营养地搭配,是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜,除尽量减少其维生素的损失和毒性外,更重要的是正确地搭配。下面给读者介绍10种重要的蔬菜搭配禁忌,希望对你
宝宝咳嗽 最全食疗用药指南
天气的变化使娇嫩的宝宝容易感冒、咳嗽,尤其是春季宝宝咳嗽明显增多,其中80%是由病毒或气候变化引发的,显然,如果盲目给宝宝用抗菌素有害无益。用止咳化痰药对其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用,但会影响宝宝食欲,宝宝胃口差了
红酒养颜护心 女性不可多饮
说到红酒,其中含有的白藜芦醇赋予了它极大的保健养生价值,而红酒在养颜抗老和对一部分癌症的预防方面也显示出卓有成效的一面,饮用红酒如今已经成为了全世界的时尚。当然,红酒不光直接饮用,也能做做美味的小甜品,今天为大家介绍
老年人心理健康须掌握要点
一、重视人际关系和心理交流。老年人既要注意联系老朋友,又要善交新朋友,要经常和好友聊天谈心,交流思想感情,做到生活上互相关心体贴,思想上沟通交流,在集体活动和人际交往中取长补短,汲取生活营养,使自己心情舒畅、生活愉快。二
冬季常穿雪地靴惹脚臭 用香皂洗脚
冬季鞋袜都比较厚,容易出汗,汗液挥发不好就容易产生臭味,不妨用香皂来洗洗脚,可以帮你去除臭味。 女性怕冷,往往冬天一到就赶紧换上雪地靴来保暖,暖和是暖和了,脚臭也随之而找上门,就算普通的保暖鞋袜,也似乎有股子馊味儿
中医养生妙方之拔罐的好处
拔罐是中医养生中最为常见的一种物理养生方式,在夏季来临时很多人也都会选择拔罐来去除身上的火气,降暑去燥。不过大多数人都不知道拔罐的好处具体有哪些,下面就让小编来为大家全面总结一下:拔罐的好处主要有下面六点:1、协助诊断。
有效治便秘的6个中医独门偏方
便秘是很多人都会遇到的生活难题。便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范
中医告诉你“趁热吃”不健康
近日,据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出,吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能,平时多吃和体温相近的食物,可以延缓肠胃老化,助人延年益寿。从冒着热气的面条,到馅料热乎的包子饺子,以及滚烫的火锅,中国人的饮食一直离不
健康过冬记住10“点”
随着冷空气降临,感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力,抵御疾病来袭,我们需要做哪些准备呢?请看专家开出的健康处方——调“点”神一入冬就觉得没精神、烦躁不安,还会感到压力大。这是
谨记!睡醒后不宜做的四件事
早晨一觉醒来后,可能膀胱内已充满了尿液,有急不可待地排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便,尤其是老年人,直立位小便要避免。1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年
教你什么疾病该选择中医
慢性疾病中医的指导思想为整体观念,擅长于辨证论治,诊疗时特别注意脏腑间的相互关系,善于分析、综合和推理,长于调理人体功能平衡。因此,中医对各种慢性疾病,老年性疾病如肝炎、肾炎、支气管炎、慢性肠炎、胃炎、肺气肿、贫血、糖尿
趣闻 古人如何望诊判断淫妇
古说:“好淫者,牝上不长毛。”这就是说好淫的女人,阴部不长毛。据计阴毛的数量,跟眉毛和手脚的体毛几乎成正比。在中国称女人的同性爱为“磨镜”,这是由于无毛被视为当然而引起的。在我国古代的医学书里,认为鉴定一个女人的好坏,首
牙周炎易诱发多种疾病 最好半年检查一次口腔
在人们的印象中,龋齿可能是最容易碰到的牙齿问题了,但实际上,近年来牙周炎却有“后来者居上”的态势,再加上牙周炎可能诱发全身其他部位的一系列疾病,因此牙齿这个人们对外交往的第一“门户”已经称得上“牵一发而动全身”了。一旦患
哪些食物搭配不利于健康?10种有害饮食搭配
菠菜与豆腐、火腿三明治...这些食物搭配组合流传已久,其美妙的口味也已经广被接收。但你知道吗,从健康的角度来看,其实这些食物搭配都是不健康的,不仅会导致营养流失,还可能惹来肠胃不适、诱发疾病。……1、菠菜与豆腐易患结石症
导致小儿出汗有哪些原因 中医如何治疗
相信大家在生活中都有发现,小儿的出汗现象比成年人更为严重。我们都知道出汗是维持正常生命运动必不可少的一种生理功能,而在中医中认为,小儿容易出汗是因为体质属于“纯阳”,阳气过于旺盛,当然就容易出汗啦
梅花的功效与作用及禁忌
【中药名】梅花【拼音】meihua【别名】绿萼梅、绿梅花、白梅花。【英文名】Mume Flos。【药用部位】蔷薇科植物梅Prunus mume (Sieb.) Sieb. et Zucc.的花蕾。【植物形态】落叶小乔木或
热性体质有什么特征?怎么调理
生活中有很多人其实都是热性体质,如果不充分了解其特点,就有可能在饮食中吃会对健康产生一些不良影响,这是一件遗憾的事。什么是热性体质?热性体质包含阴虚体质和湿热体质,属于热性体质者,多形体消瘦,精神易于激动,小便短少或黄,
男性原因导致宝宝扁桃体发炎
但当扁桃体出现炎症,得不到及时控制时,就会出现咽旁间隙脓肿、败血症等危及生命。对此,出现以下状况时,就应该考虑进行扁桃体切除术。1.扁桃体过度肥大,妨碍呼吸、吞咽者。2.反复急性发作,每年2—3次以上,或有扁
苒苒草的功效与作用及禁忌
苒苒草拼音:Rǎn Rǎn Cǎo别名:铁线莲、透骨草、灰绿铁线莲。出处:《中国沙漠地区药用植物》来源:为毛茛科植物粉绿铁线莲的全草。夏、秋采割,除去杂草,晒干。原形态;攀援灌木,茎叶近无毛。叶绿色,1~2回羽状复叶,具
黄金酿豆腐的做法大全
黄金酿豆腐的做法把猪肉加葱、盐和绍酒剁成泥备用豆腐切成块,放入锅中煎至两面金黄色捞出整齐的摆入盘子里每块豆腐中间划个十字花刀,把剁好的猪肉馅捏成圆子状嵌在豆腐上,淋上高汤上锅蒸熟,加盐和鸡精调味即可出锅青椒和胡萝卜洗净切
杉木根油有很多功效和作用 想了解的进来看看吧
中国的中医文化已经有上千年的历史,其中的中药药材更是数不胜数,有很多中药药材在我们生活中是很常见的,拿杉木根油来说,它是从植物杉树的根中提取的天然油。杉木根油含有很多对人体有益的营养,药用价值也十分高,下面是杉木根油功效
脑瘫女婴被弃全程被拍
监控摄像抓拍到丢弃婴儿的男子前天早上,在仅1小时内,重庆市儿童福利院就遭遇两次弃婴事件,该院的监控录像拍下了其中一个婴儿被遗弃的全过程。昨日下午,记者在市儿童福利院提供的监控视频中看到,8点46分,一名身穿夹克的年轻男子
春分到来乍暖还寒 养生要防四种疾病
春分节气,气温回暖,但是此时也是一些春季常见疾病的高发时期,因此一定要提高警惕,做好养生保健的工作,防止疾病的发生,除了日常多运动之外,在饮食上行营做出调整,来对付春季这些常见的疾病。上火春天虽然气候适宜,但风多雨少
中医告诉你四季房事养生法
中医认为,人体与周围环境是一整体,自然界有什么变化,人体也就有相应的变化。因此,随自然界气候变化,房事养生也应不同。如果气候变化急剧,超过了人体机能的调节能力,就会打破人体阴阳平衡,发生气血逆乱现象,此时行房事对身体不利
老人脾虚腹泻药膳保安康
腹泻的原因非常多,有明确原因的腹泻治疗起来比较容易,没有明确原因的就只有对症治疗了。在各种疗法中,饮食调节无疑是最重要的一种,饮食控制得好,腹泻可以减轻或缓解;即使腹泻原因明确,饮食调节也起举足轻重的作用。下面介绍几款针
体虚易感冒常服“玉屏风”
玉屏风散由黄芪30克(蜜炙)、防风15克、炒白术30克组成,有益气、敛汗、固表之功效。方中重用黄芪,益气固表、实卫止汗,内可补脾肺之气,外可固表止汗,为君药;白术健脾益气、除湿化痰,为臣药;防风祛风解表,走表而御风
探索史前养生文化故事
养生二字,打人类始祖诞生的那天开始,便已作为一种文化的现象被人们接受。而史前虽然文化并没有很多被记载,但史前养生文化仍是留下了一个个传说。只不过殷商时代之前的华夏民族发展史缺乏文字记载,仅仅留下了一个个充满神奇色彩的历史
气色不好?警惕身体血虚!
“你今天气色真好!”如果有人这样夸赞你,你一定会越发觉得容光焕发,精神百倍。气色究竟代表着什么?仅仅是一个人的精神面貌,还是同时反映出一个人的内在健康状态?对于这个问题,中医专家们早有定论,那就是气色反映的是一个人身体的
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